熱帯夜。
あーーー想像しただけでもうっとうしいわ。
これに「高湿度」が入ったら最悪。眠れる時間が無駄になる。
こういう経験よくあるから・・・；
＞そこで、クーラーをつけなくても快適に寝れるような
＞快眠できる方法ってありませんか？？
＞教えてください☆
いつもながらハイテンションだなあ、この人・・・（私も人のこと言えないが 笑）。
確かに、タイマー設定したクーラーが時間切れで、その都度点け直すってもう、
・・・・・・この人寝てないじゃん！（笑
電気代もバカにならない。
で・・・私なりにやってる方法は。
寝るときに頭の下に、アイスノンみたいな枕？置くんですね。
これだけでもえらい違う！
特に、うなじの所に冷たい部分が当たるようにセット（？）。
ちなみに、うなじの部分は、体温を調整する生理的な機能を持ってるそうな。
ここを冷やすと体温もある程度クールダウンするし、暖めるとまた然り。
それと、湿度が・・・って時は、本当に寝る直前に水シャワーを浴びる事。
それでも後になってべたべた気持ち悪いならば、扇風機に加えて、ここでドライ冷房点ける。
今じゃあ、電気代が心配だからね・・・；
