ぼー・・・っとしてる。
夜は寝付けなくて、
朝方になってやっと寝付く。
それでも寝付けない日も増えた・・・。
朝になって顔見たら、最悪。死人みたい。
睡眠薬は処方が無いんだけれど、精神安定剤を飲んでやっと寝られるくらい。
常用は怖いんでしてない。
さっき、既存サイトの記事を書いた時、そのテーマが『薬による睡眠が早死ににつながる』と言うものだったんでビックリした。
要するに、自然の状態の眠りではないので、体に負担がかかると・・・。
時間決めて書き込みやんないとダメだなあ～
３時間以上やってるし。
長くて３時間。 うん、こういう風にしよう。
気分がハイになりすぎると怖い。頭が冴えて冴えて・・・
